Бананове смузі на основі ряжанки: ідеальний варіант сніданку всього за дві хвилини!

Якщо вранці вам важко з'їсти навіть ложку вівсянки, спробуйте приготувати смузі з ряжанки. Це чудовий спосіб швидко насолодитися легким сніданком.

Рецепт смузі може бути адаптований відповідно до ваших уподобань: ви можете додавати різні фрукти або овочі, а також використовувати замість ряжанки кефір, молоко чи сік. Не бійтеся експериментувати і знайти свій унікальний смак!

Час приготування: 2-3 хвилини

1 столовая ложка ряжанки;

1 персик (або інший фрукт, за винятком цитрусових);

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять варіантів сніданку, які корисні для роботи кишечника

Змішати всі інгредієнти до однорідної консистенції.

Подавайте в склянках або бокалах. Прикрасьте свіжими фруктами або різноманітними топінгами.