Відкрийте для себе, як забезпечити собі затишок за допомогою берушів - на пенсії.

Що таке вушні заглушки і як їх застосовувати?

Якщо гучність сусідів заважає вашому релаксу, ви можете звернутися до берушів — спеціальних засобів, які вставляються у вуха та зменшують рівень зовнішнього шуму. Вони виготовляються з різних матеріалів, таких як піна, силікон або віск. Придбати їх можна в аптеці.

1. Перед тим як користуватися, ретельно помийте руки, щоб уникнути можливого занесення інфекції у вухо.

2. Якщо ви користуєтеся пінними або восковими берушами, спробуйте згорнути їх у тонку трубочку або сформувати у вигляді кульки, щоб спростити процес вставляння.

3. Злегка відтягніть вушну раковину вгору і назад, щоб випрямити слуховий канал. Акуратно вставте берушу у вухо, м'яко повертаючи її, поки вона не опиниться на місці.

4. Тримайте берушу у вусі протягом 20-30 секунд, щоб вона адаптувалася до форми вашого слухового каналу і щільно прилягала.

5. Щоб вийняти берушу, обережно потягніть її за край, уникаючи травмування вуха.