Наталія Могилевська поділилася своїм методом, завдяки якому їй вдалося знизити вагу на 25 кг.

Співачка розповіла про свою унікальну дієту, яка дозволила їй значно трансформувати свою фігуру протягом року.

Українська виконавиця Наталія Могилевська чесно поділилася своїм досвідом щодо харчування, яке допомогло їй позбутися 25 кілограмів за рік. 50-річна зірка відкрила свої секрети та щоденні звички на своїй сторінці в Instagram.

За словами знаменитості, вона суворо дотримується дисципліни в харчуванні, зокрема відмовилася від сніданків і їсть лише двічі на день. Ранок Могилевської розпочинається з детокс-процедури: вона вживає теплу воду, ложку олії холодного віджиму (гарбузової або лляної) і розторопшу. Перший прийом їжі зазвичай відбувається приблизно о 13:00 і складається переважно з овочів.

У раціоні співачки -овочеві рагу, зелені мікси, заморожені овочеві суміші, а також сирий натертий буряк із кеш'ю-майонезом. Для поживності вона інколи додає гречку або червону рибу.

Другий прийом їжі відбувається з 16:00 до 17:00 і також складається переважно з овочів — це тушкована капуста, різноманітні овочеві мікси та суп з сочевиці з додаванням кінзи. Окрім цього, артистка споживає квашену капусту та домашні заготовки.

Окрім щоденних правил, Могилевська зізналася, що раз на тиждень практикує одноразове харчування, а замість вечері вживає рицинову олію.

Раніше з’являлася інформація про те, що Опра Вінфрі поділилася своїм досвідом у боротьбі з надмірною вагою після того, як вирішила відмовитися від спеціальних засобів для схуднення.

Наталія Могилевська схудла на 25 кг і готує повернення на сцену