"Щось виснажує запаси": чому деяким людям складно збільшити свою масу тіла.
Надмірна вага зазвичай виникає внаслідок надлишку калорій, що відбувається при переїданні.
Крім того, важко набрати вагу, якщо організм не отримує необхідну кількість калорій і корисних елементів з їжі. Це часто трапляється у людей, які дотримуються суворих дієт або мають проблеми з харчовою поведінкою, такі як анорексія чи булімія.
Організм не в змозі ефективно засвоювати важливі поживні елементи. Це може відбуватися через різні проблеми з травленням. Наприклад, причинами можуть бути дефіцит ферментів, непереносимість глютену або цукровий діабет, зазвичай типу І.
"Ваш організм отримує та засвоює поживні речовини, але щось пожирає ці ресурси раніше, ніж вони дійдуть до органів та тканин", - йдеться у повідомленні.
Опасні "енергетичні вампіри":
Щоб сприяти набору маси тіла, слід звернути увагу на кілька ключових аспектів:
Ключовим моментом є те, що якщо ви споживаєте їжу повільно і ретельно її пережовуєте, ймовірність збільшення ваги зменшується. Це відбувається тому, що у вашого мозку є більше часу, щоб сигналізувати організму про те, що шлунок заповнений.
