Туристам радять протистояти вигоранню в "мертвих зонах".

Для того щоб відпочинок не став схожим на дистанційну роботу, мандрівникам рекомендують якомога більше відключатися від електронних пристроїв.

Нещодавно серед міленіалів і представників покоління Z стає все більш популярним формат подорожей, який передбачає свідоме відключення від зовнішнього світу в часи безперервного онлайн-спілкування.

Згідно з інформацією від Euronews Travel, завдяки прогресу технологій і широкому доступу до Інтернету, багато людей можуть перетворити свою відпустку на віддалену роботу. Коротка перевірка електронної пошти під час вечері на свіжому повітрі, робочий дзвінок під час подорожі та інші повідомлення часто переривають те, що має бути відпочинком, що, у свою чергу, сприяє збільшенню відчуття вигорання.

"Ми зазвичай уявляємо подорожі як шлях до бажаного місця, але не менш важливою є й потреба втекти від певних обставин, будь то робота чи інші джерела стресу. Психологічно ми прагнемо дистанціюватися від того, що нам не приносить користі, в пошуках нових вражень, які здатні забезпечити більше задоволення," - зазначила доктор наук у сфері управління туризмом Біргіт Трауер.

Тут і виникає так звана "мертва зона" — ідея, що передбачає свідоме відсторонення від зовнішнього світу під час відпустки. Це може означати вибір локації для відпочинку, що знаходиться далеко від цивілізації, де поганий мобільний зв'язок, або ж обережний підхід до комунікацій, наприклад, вимкнення робочого телефону або активацію автоматичних відповідей у електронній пошті з повідомленням про те, що ви не на робочому місці.

Доктор Трауер зазначила, що одноманітність щоденних справ, разом із тими вимогами, які вона накладає, здатна виснажувати почуття власної вартості та перешкоджати соціальним контактам. Водночас, так звана "мертва зона" відкриває людям шлях до відновлення їхніх природних навичок спілкування, доброзичливості до оточуючих та відновлення зв'язку із самими собою.

Вона зазначає, що, тимчасово відмовившись від електронних пристроїв, подорожуючі здатні зменшити стрес і тривогу, а також підвищити свій настрій. Скорочення часу, витраченого на екрани, може також сприяти покращенню якості сну та розвитку усвідомленості.

Водночас експертка з подорожей і прихильниця здорового способу життя звернула увагу й на негативні сторони такого формату відпочинку, зокрема, на так званий "зворотний культурний шок", коли мандрівники до"мертвої зони" після закінчення відпочинку думають і почуваються інакше, але навколишнє середовище залишається колишнім.

"Це може бути непросто, оскільки виникає відчуття відчуження, коли люди перестають відчувати зв'язок зі своїми звичками минулого. Це може спонукати їх до бажання втекти, а не адаптувати нові зміни у своєму щоденному житті та рутині після повернення", - зазначає доктор Трауер.

При цьому вона не згодна з думкою, що поїздки в "мертву зону" мають бути виключно тривалими, відповідаючи на питання про доступність цієї тенденції в плані ціни.

"Хоча регіони на кшталт Австралії та певні райони Азії часто обирають для втечі від метушні буденного життя, я завжди наголошую, що відпочинок можна знайти значно ближче до рідних місць, навіть здійснюючи поїздки по країні," - зазначає фахівець.

Наприклад, якщо ви шукаєте спокій, варто звернути увагу на рибальські селища грецького острова Аморгос, де традиції та неспішний ритм життя збереглися до сьогодні. Також можна дослідити 1400-кілометровий пішохідний маршрут Трансільваніка в Румунії, який проходить через мальовничі ліси, затишні села та величні гірські хребти. А в Данії вас вразять фіордові пейзажі з їхньою мирною водною гладдю, безмежним небом і прохолодним кліматом.

Як вже повідомлялося раніше в УНІАН, одним із основних трендів у сфері туризму на 2026 рік буде квітковий туризм. У світлі того, що туристи все більше відмовляються від насичених маршрутів, вони виявляють інтерес до подорожей, що зосереджуються на швидкоплинних природних явищах.

Ще одна цікава тенденція - літні табори для дорослих. Основна ідея цих місць полягає в тому, щоб насолоджуватися природою, вести активний спосіб життя та брати участь у спільних заходах разом з іншими людьми.

Тим часом серед жінок популярністю користується новий формат відпочинку "singlemoon". Це не соло-подорож у більш звичному розумінні цього явища - тут на зміну ліжко-місцям у дешевих хостелах приходять розкішні готелі, а виснажливі забіги по всіх можливих пам'ятках замінює релакс у СПА.