Чи варто дотримуватись режиму сну для дитини, чи можна укладати малюка спати у будь-який момент? - Hochu.ua

Дмитро Карпачов пояснює всю важливість сну для дитини

Здоровий сон, як і спілкування та розвивальні ігри, надзвичайно важливий для повноцінного розвитку і нормального зростання дитини. Щоб денний чи нічний відпочинок приносив максимальну користь, батькам потрібно знати, коли найкраще вкладати діток спати.

Чим менші діти, тим вони швидше втомлюються фізично і психологічно. Найкраща можливість відновитися - це здоровий повноцінний сон. О якій годині треба дітям іти до сну, розповідає експерт із питань дитячої вікової психології Дмитро Карпачов для stb.

Пізні вкладання дітей призводять до:

Дмитро Карпачов підкреслює, що режим сну для дітей до трьох років є не лише важливим, а й абсолютно обов'язковим.

Важливо дотримуватися графіка і складати дитину спати в один і той час кожного дня.

У минулому ми ділилися інформацією про те, яким чином можна досягти якісного сну. Ось кілька рекомендацій від фахівців, які сприятимуть вашому відпочинку.