Вітамінний заряд: 12 причин, чому варто насолодитися склянкою свіжовичавленого морквяного соку прямо зараз.
Морква – це не лише інгредієнт для борщу. Це справжня природна зірка, яка може суттєво поліпшити твоє здоров'я з голови до п'ят.
Особливо, якщо ти насолоджуєшся соком! Чому саме цей напій? Тому що в формі соку морква швидко засвоюється організмом і миттєво починає діяти на твоє здоров'я. Ось 12 причин, чому варто додати морквяний сік до свого щоденного раціону.
Перебрав з тренуваннями в спортзалі або втомився після важкого дня? Сік з моркви стане ідеальним рішенням для зняття м'язового напруження та надасть вашому організму додаткову енергію.
Особливо актуально для курців та жителів великих міст. Бета-каротин і антиоксиданти, що містяться в моркві, сприяють підвищенню ефективності функціонування дихальної системи.
Регулярне вживання соку знижує ризик серцевих нападів, зміцнює судини та допомагає контролювати рівень холестерину.
Морква містить велику кількість вітамінів A, C та K, а також антиоксиданти, які підтримують організм у боротьбі з інфекціями та вірусами.
Сік сприяє детоксикації організму, підтримує здоров'я печінки та зменшує навантаження на внутрішні системи.
Сік моркви багатий на антиоксиданти, здатні сповільнювати розвиток ракових клітин і навіть запобігати їх виникненню.
Так-так, бабуся мала рацію! Вітамін A покращує гостроту зору, знижує втому очей та допомагає у профілактиці нічної сліпоти.
Низькокалорійний, але ситний: морквяний сік чудово вгамовує голод, прискорює метаболізм і допомагає не зірватися на булку.
Регулярне вживання соку допомагає контролювати артеріальний тиск, особливо у тих, хто страждає на гіпертонію.
Клітковина та натуральні ферменти стимулюють травлення та допомагають налагодити стілець - м'яко, але ефективно.
Завдяки антиоксидантам морквяний сік робить шкіру сяючою, гладкою та молодою. Бонус: допомагає боротися з акне.
Каротиноїди та вітаміни групи B підтримують роботу мозку та нервової системи, посилюючи увагу та пам'ять.
Оптимально вживати вранці на порожній шлунок або в першій половині дня. Обирай свіжовичавлений сік, а не покупний "морквяний" напій з додаванням цукру. Якщо бажаєш підсилити ефект, спробуй додати трохи імбиру або яблука.
Нагадуємо, що жовтий наліт на язику є важливим сигналом для нашого організму, який варто взяти до уваги: коли це не викликає занепокоєння, а коли слід терміново звернутися до спеціаліста.
Раніше ми інформували про те, що морепродукти сприяють зміцненню серцевої діяльності та покращують функціонування мозку: медичні експерти визначили найкорисніші їх види.
